jueves, 21 de mayo de 2009
miércoles, 6 de mayo de 2009
Ensayos
Preparandonos para el evento del domingo 17 de mayo
en las escalinatas de la U.N.S - Alem 1200
Entrenando a full, estos días; muy cansados, pero es por una buena causa; recuerden colaborar con un alimento no perecedero, ropa, zapatillas o un juguete para los niños.
Los esperamos
sábado, 25 de abril de 2009
martes, 21 de abril de 2009
Las clases
Están destinadas a nivel principiante e intermedio; tienen una duración de 2 hs.
Comenzamos con un trabajo de elongación y calentamiento (muscular y articular); con el objetivo de acelerar el ritmo cardíaco, reducir el riesgo de lesiones e incrementar el nivel de rendimiento.
Inicialmente se pone énfasis en el reconocimiento del cuerpo en el espacio aéreo.
Se propone el armado de figuras (de distinta complejidad física y técnica);
y en la medida del progreso del alumno se propone el desarrollo y armado de coreografías como también el trabajo en dúos.
Finalizamos con un trabajo de elongación y relajación muscular.
Comenzamos con un trabajo de elongación y calentamiento (muscular y articular); con el objetivo de acelerar el ritmo cardíaco, reducir el riesgo de lesiones e incrementar el nivel de rendimiento.
Inicialmente se pone énfasis en el reconocimiento del cuerpo en el espacio aéreo.
Se propone el armado de figuras (de distinta complejidad física y técnica);
y en la medida del progreso del alumno se propone el desarrollo y armado de coreografías como también el trabajo en dúos.
Finalizamos con un trabajo de elongación y relajación muscular.
El espacio esta equipado con dos trapecios, uno para trabajo individual y otro para dúos.
Son dirigidas por Miguel Angel Gutierrez.
Recomendaciones:
No ingerir alimentos 2 hs antes de la clase como mínimo.
Ropa cómoda, pantalón (de gimnasia o calza) corto o largo y remera manga corta.
Agua para hidratarse durante la clase.
Recomendaciones:
No ingerir alimentos 2 hs antes de la clase como mínimo.
Ropa cómoda, pantalón (de gimnasia o calza) corto o largo y remera manga corta.
Agua para hidratarse durante la clase.
Puedo hacer trapecio ?
No hay límites de edad para desarrollar esta disciplina; pero es indispensable estar bien físicamente, es decir, sin lesiones óseas o musculares que impidan en normal desempeño
en el trapecio.
En caso de duda, recomendamos consultar al médico de cabecera.
En caso de ser menor de edad, se requerirá la autorización de los padres
Que es el Trapecio Fijo ?
Es una disciplina aérea, circense, que se desarrolla en un un trapecio, barra metálica sujeta con cuerdas en cada extremo; sobre el cual se realizan figuras y movimientos acrobáticos; sin realizar movimiento pendular del mismo.
Se trabaja a una altura de 2 mts del nivel del piso como mínimo.
Se trabaja a una altura de 2 mts del nivel del piso como mínimo.
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